Aahar Samhita
An Initiative of Dietitian Amika

рд╡рд╛рдпреБ рдкреНрд░рджреВрд╖рдг рд╕реЗ рдирд┐рдкрдЯрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдкреНрд░рдзрд╛рдирдордВрддреНрд░реА рдХреЗ рдкреНрд░рдзрд╛рди рд╕рдЪрд┐рд╡ рдиреЗ рдкрдВрдЬрд╛рдм, рд╣рд░рд┐рдпрд╛рдгрд╛ рдФрд░ рджрд┐рд▓реНрд▓реА рд░рд╛рдЬреНрдпреЛрдВ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдЙрдЪреНрдЪрд╕реНрддрд░реАрдп рдмреИрдардХ рдХреА

рд░рд╛рдЬреНрдпреЛрдВ рд╕реЗ рдирд┐рдпрдорд┐рдд рд░реВрдк рд╕реЗ рдЬрд┐рд▓реЛрдВ рдХреА рд╕реНрдерд┐рддрд┐ рдХреА рдирд┐рдЧрд░рд╛рдиреА рдХрд░рдиреЗ рдХреЛ рдХрд╣рд╛ рдЧрдпрд╛

0 499

рдкреНрд░рдзрд╛рдирдордВрддреНрд░реА рдХреЗ рдкреНрд░рдзрд╛рди рд╕рдЪрд┐рд╡ рдбреЙ. рдкреА.рдХреЗ. рдорд┐рд╢реНрд░рд╛ рдиреЗ рд╡рд╛рдпреБ рдкреНрд░рджреВрд╖рдг рдХреА рд╕реНрдерд┐рддрд┐ рд╕реЗ рдирд┐рдкрдЯрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЖрдЬ рд╢рд╛рдо рдкрдВрдЬрд╛рдм, рд╣рд░рд┐рдпрд╛рдгрд╛ рдФрд░ рджрд┐рд▓реНрд▓реА рд░рд╛рдЬреНрдпреЛрдВ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдмреИрдардХ рдХреАред рд╡рд╛рдпреБ рдкреНрд░рджреВрд╖рдг рдХреЗ рд╕реНрддрд░реЛрдВ рдореЗрдВ рдмрдврд╝реЛрддреНрддрд░реА рдХреЗ рдХрд╛рд░рдг рд░рд╛рд╖реНрдЯреНрд░реАрдп рд░рд╛рдЬрдзрд╛рдиреА рдХреНрд╖реЗрддреНрд░ (рдПрдирд╕реАрдЖрд░) рдореЗрдВ рдЖрдкрд╛рдд рд╕реНрдерд┐рддрд┐ рдЬреИрд╕реЗ рд╣рд╛рд▓рд╛рдд рдмрдирдиреЗ рдХреЗ рдорджреНрджреЗрдирдЬрд░ рдпрд╣ рдмреИрдардХ рдХреА рдЧрдИред

рдХреИрдмрд┐рдиреЗрдЯ рд╕рдЪрд┐рд╡ рдЗрди рд░рд╛рдЬреНрдпреЛрдВ рдХреЗ рд╕рд╛рде рджреИрдирд┐рдХ рдЖрдзрд╛рд░ рдкрд░ рд╕реНрдерд┐рддрд┐ рдХреА рдирд┐рдЧрд░рд╛рдиреА рдХрд░реЗрдВрдЧреЗ

рдЗрд╕ рдмреИрдардХ рдореЗрдВ рдкрд░рд╛рд▓реА рдЬрд▓рд╛рдиреЗ, рдирд┐рд░реНрдорд╛рдг рд╕рдВрдмрдВрдзреА рдЧрддрд┐рд╡рд┐рдзрд┐рдпреЛрдВ, рдХрдЪрд░рд╛ рдЬрд▓рд╛рдиреЗ рддрдерд╛ рдФрджреНрдпреЛрдЧрд┐рдХ рдПрд╡рдВ рд╡рд╛рд╣рдиреЛрдВ рдХреЗ рдкреНрд░рджреВрд╖рдг рдХреЗ рдХрд╛рд░рдг рдЙрддреНрдкрдиреНрди рд╕реНрдерд┐рддрд┐ рдХреА рд╕рдореАрдХреНрд╖рд╛ рдХреА рдЧрдИред рдмреИрдардХ рдореЗрдВ рдпрд╣ рдирд┐рд░реНрдгрдп рд▓рд┐рдпрд╛ рдЧрдпрд╛ рдХрд┐ рдХреИрдмрд┐рдиреЗрдЯ рд╕рдЪрд┐рд╡ рд╢реНрд░реА рд░рд╛рдЬреАрд╡ рдЧреМрдмрд╛ рдЗрди рд░рд╛рдЬреНрдпреЛрдВ рдХреЗ рд╕рд╛рде рджреИрдирд┐рдХ рдЖрдзрд╛рд░ рдкрд░ рд╕реНрдерд┐рддрд┐ рдХреА рдирд┐рдЧрд░рд╛рдиреА рдХрд░реЗрдВрдЧреЗред рд░рд╛рдЬреНрдпреЛрдВ рдХреЗ рдореБрдЦреНрдп рд╕рдЪрд┐рд╡реЛрдВ рд╕реЗ 24×7 рдЖрдзрд╛рд░ рдкрд░ рдЬрд┐рд▓реЛрдВ рдХреА рд╕реНрдерд┐рддрд┐ рдХреА рдирд┐рдЧрд░рд╛рдиреА рдХрд░рдиреЗ рдХреЛ рдХрд╣рд╛ рдЧрдпрд╛ рд╣реИред

рдХреЗрдиреНрджреНрд░ рдиреЗ рдкрд┐рдЫрд▓реЗ рддреАрди рджрд┐рдиреЛрдВ рд╕реЗ рдмрд░рдХрд░рд╛рд░ рдореМрд╕рдо рдХреА рдкреНрд░рддрд┐рдХреВрд▓ рд╕реНрдерд┐рддрд┐рдпреЛрдВ рдХреЗ рдорджреНрджреЗрдирдЬрд░ рдкрдбрд╝реЛрд╕реА рд░рд╛рдЬреНрдпреЛрдВ рд╕реЗ рдкрд░рд╛рд▓реА рдЬрд▓рд╛рдиреЗ рдХреА рдШрдЯрдирд╛рдУрдВ рдФрд░ рдзреВрд▓ рдХреЗ рд╕реНрддрд░реЛрдВ рдореЗрдВ рдХрдореА рд▓рд╛рдиреЗ рдХреЛ рдХрд╣рд╛ рд╣реИред рд░рд╛рдЬреНрдпреЛрдВ рдХреЗ рдореБрдЦреНрдп рд╕рдЪрд┐рд╡реЛрдВ рдиреЗ рд╣рд╛рд▓рд╛рдд рдореЗрдВ рд╕реБрдзрд╛рд░ рд▓рд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЙрдирдХреЗ рджреНрд╡рд╛рд░рд╛ рдЙрдард╛рдП рдЧрдП рдХрджрдореЛрдВ рдХреА рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рджреАред

рд░рд╛рдЬреНрдпреЛрдВ рд╕реЗ рдирд┐рдпрдорд┐рдд рд░реВрдк рд╕реЗ рдЬрд┐рд▓реЛрдВ рдХреА рд╕реНрдерд┐рддрд┐ рдХреА рдирд┐рдЧрд░рд╛рдиреА рдХрд░рдиреЗ рдХреЛ рдХрд╣рд╛ рдЧрдпрд╛

рд╡рд╛рдпреБ рдкреНрд░рджреВрд╖рдг рдХреА рдЪреБрдиреМрддреА рд╕реЗ рдирд┐рдкрдЯрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд░рд╛рд╖реНрдЯреНрд░реАрдп рд░рд╛рдЬрдзрд╛рдиреА рдореЗрдВ рд▓рдЧрднрдЧ 300 рджрд▓ рддреИрдирд╛рдд рдХрд┐рдП рдЧрдП рд╣реИрдВред 7 рдФрджреНрдпреЛрдЧрд┐рдХ рд╕рдореВрд╣реЛрдВ рдФрд░ рдПрдирд╕реАрдЖрд░ рдореЗрдВ рдкреНрд░рдореБрдЦ рдпрд╛рддрд╛рдпрд╛рдд рдЧрд▓рд┐рдпрд╛рд░реЛрдВ рдкрд░ рдореБрдЦреНрдп рд░реВрдк рд╕реЗ рдзреНрдпрд╛рди рдХреЗрдВрджреНрд░рд┐рдд рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛ рд░рд╣рд╛ рд╣реИред рдкрдВрдЬрд╛рдм рдФрд░ рд╣рд░рд┐рдпрд╛рдгрд╛ рдореЗрдВ рднреА рдЗрд╕рд╕реЗ рдорд┐рд▓рддреЗ-рдЬреБрд▓рддреЗ рдкреНрд░рдмрдВрдз рдХрд┐рдП рдЧрдП рд╣реИрдВ рдФрд░ рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХ рддрдВрддреНрд░ рдЙрдкрд▓рдмреНрдз рдХрд░рд╛рдпрд╛ рдЧрдпрд╛ рд╣реИред

рдЖрдЬ рдХреА рдмреИрдардХ рд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рдкреНрд░рдзрд╛рдирдордВрддреНрд░реА рдХреЗ рдкреНрд░рдзрд╛рди рд╕рдЪрд┐рд╡ рджреНрд╡рд╛рд░рд╛ 24 рдЕрдХреНрдЯреВрдмрд░, 2019 рдХреЛ рднреА рдПрдХ рдмреИрдардХ рдмреБрд▓рд╛рдИ рдЧрдИ рдереАред рд░рд╛рдЬреНрдпреЛрдВ рдиреЗ рднрд░реЛрд╕рд╛ рджрд┐рд▓рд╛рдпрд╛ рдХрд┐ рдЬрд▓реНрдж рд╕реЗ рдЬрд▓реНрдж рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХ рдЙрдкрд╛рдп рдХрд┐рдП рдЬрд╛рдПрдВрдЧреЗред 4 рдЕрдХреНрдЯреВрдмрд░, 2019 рдХреЛ рдХреИрдмрд┐рдиреЗрдЯ рд╕рдЪрд┐рд╡ рдХреА рдЙрдЪреНрдЪрд╕реНрддрд░реАрдп рд╕рдореАрдХреНрд╖рд╛ рдмреИрдардХ рдХреЗ рдмрд╛рдж рд╕реЗ рд╡рд╛рдпреБ рдкреНрд░рджреВрд╖рдг рд╕реЗ рдирд┐рдкрдЯрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХ рдкреНрд░рдмрдВрдзреЛрдВ рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рд╕рд┐рд▓рд╕рд┐рд▓реЗрд╡рд╛рд░ рдмреИрдардХреЗрдВ рдЖрдпреЛрдЬрд┐рдд рдХреА рдЧрдИ рд╣реИрдВред

рдЖрдЬ рдХреА рдмреИрдардХ рдореЗрдВ рдкреНрд░рдзрд╛рдирдордВрддреНрд░реА рдХреЗ рдкреНрд░рдзрд╛рди рд╕рд▓рд╛рд╣рдХрд╛рд░ рд╢реНрд░реА рдкреА. рдХреЗ. рд╕рд┐рдиреНрд╣рд╛, рдХреИрдмрд┐рдиреЗрдЯ рд╕рдЪрд┐рд╡, рдкрд░реНрдпрд╛рд╡рд░рдг, рд╡рди рдФрд░ рдЬрд▓рд╡рд╛рдпреБ рдкрд░рд┐рд╡рд░реНрддрди рд╕рдЪрд┐рд╡, рдХреГрд╖рд┐ рд╕рдЪрд┐рд╡, рдХреЗрдВрджреНрд░реАрдп рдкреНрд░рджреВрд╖рдг рдирд┐рдпрдВрддреНрд░рдг рдмреЛрд░реНрдб рдХреЗ рдЕрдзреНрдпрдХреНрд╖, рднрд╛рд░рдд рдореМрд╕рдо рд╡рд┐рднрд╛рдЧ рдХреЗ рдорд╣рд╛рдирд┐рджреЗрд╢рдХ рддрдерд╛ рдкрдВрдЬрд╛рдм, рд╣рд░рд┐рдпрд╛рдгрд╛ рдФрд░ рджрд┐рд▓реНрд▓реА рдХреЗ рдореБрдЦреНрдп рд╕рдЪрд┐рд╡ рдФрд░ рдЕрдиреНрдп рд╡рд░рд┐рд╖реНрда рдЕрдзрд┐рдХрд╛рд░реА рднреА рдЙрдкрд╕реНрдерд┐рдд рдереЗред

рдкрддреНрд░ рд╕реВрдЪрдирд╛ рдХрд╛рд░реНрдпрд╛рд▓рдп рджреНрд╡рд╛рд░рд╛ рдЗрд╕ рдЬрд╛рд░реА рд╡рд┐рдЬреНрдЮрдкреНрддрд┐ рдХреЛ рдЕрдиреНрдп рднрд╛рд╖рд╛рдУрдВ рдореЗрдВ рдкреЭрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХреНрд▓рд┐рдХ рдХрд░реЗрдВ-
Hindi | English | Assamese | Urdu | Marathi | Bengali | Tamil
Source рдкрддреНрд░ рд╕реВрдЪрдирд╛ рдХрд╛рд░реНрдпрд╛рд▓рдп, рднрд╛рд░рдд рд╕рд░рдХрд╛рд░
Leave A Reply

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. AcceptRead More